低頭亦是一種能力                              作者：釋來興   被稱為美國之父的富蘭克林，年輕時.........    点击查看全部内容

手機響5秒後再接 可減少輻射
生活中，很多人接打手機養成了習慣，剛撥出電話或者一聽到來電聲便立即將其湊近耳邊，這樣做是不正確的。
　　家用固定電話使用的是音頻連接，對身體比較安全，手機則是通過高頻來連通。在通話的過程中會產生電磁波，這種電磁波同時也會產生熱效應，如果電磁波的輻射功率及產生的熱效應能量超過了人體所承受的一定限度，就會對人體造成傷害，特別是大腦和眼睛。
　　首先，手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射出來的功率最大。因此，信號接通的瞬間最好不要立即把手機貼近耳朵邊，而應把手機放在離頭部遠一點的地方，等到手機螢幕顯示連通以後再接電話。如果是對方打過來的，最好等上3—5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。
　　其次，不要一接通就說個沒完，一定要“長話短說”。如果時間太長，電磁輻射的功率及產生的熱效應就會成倍增大，對身體的傷害也會成倍增加。如果一定要長時間通話，可以掛機後隔上幾分鐘，分成幾次，這樣會使輻射量大大下降。
　　再次，手機在信號較弱的情況下，會自動提高電磁波的發射功率，使輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。所以在信號較弱時不宜使用手機。
　　使用耳機通話時，在一定程度上會減少一些輻射效應，但耳機一定要是連接手機的專用耳機，最好是具有音頻轉接線功能的耳機，這樣使用起來更安全。
　　手機也不應放在腰部或掛在胸前，以防微波對人體內臟的損害。此外，手機在充電時，可能也會導致電流不穩定，輻射量增大，這時最好也不要通話。

慈悲得公理; 智慧少煩惱.

呼吸得當能長壽 _ 2   呼吸的方式，就是人的生活方式。不少現代人呼吸變得淺短無力，血液中含氧量降低，再加上飲食失衡、運動不足，各種慢性病隨之發生。如果能纠正呼吸的習慣，培養良好的呼吸質量，就可以返向身心健康。   深呼吸能防治呼吸系统疾病。常見的呼吸系统疾病包括慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等   深呼吸還可防治高血壓。人的肺部有被稱為肺泡的小袋狀物，大约有3億個。在.........    点击查看全部内容

呼吸得當能長壽 _ 1   人的生命離不開呼吸。人每分每秒都在進行呼吸運動，但你却未必呼吸得正確。在英國有一項研究顯示，90%以上的成年人都不會有意識地調節呼吸。   短淺的呼吸不僅會讓許多人大腦缺氧，容易疲憊，而且還容易誘發多種疾病！   呼吸是人類最重要的生命活動之一， 既包括肺部換氣，又包括氣體在血液中的運輸和交換。呼吸運動是胸廓有節律地擴大和缩小，完成吸氣與呼.........    点击查看全部内容

每一個人其實都想過更好的生活, 但卻不希望改變自己, 你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。 改變的力量可能來自於權威，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自內在慈悲的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。 你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。而人的機運也將慢慢改變。 現在開始，永不嫌遲。   轉一個念&.........    点击查看全部内容